Beschrijving
Vitamine D3 bevat bouwstenen voor:
- Goede weerstand
- Gezonde celdeling
- Gezonde en sterke spieren
- Sterke botten en tanden
Verschil vitamine D2 en vitamine D3
Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Vitamine D komt voor in twee vormen: Vitamine D2 en D3. Beide vormen worden in de huid aangemaakt onder invloed van zonlicht. Vitamine D2 en D3 zijn passieve vormen vitamine D. Vitamine D wordt verwerkt door de lever en de nieren. Deze organen activeren de stoffen tot een actieve vorm van vitamine D.
Studies hebben aangetoond dat D3 meer biologisch actieve vitamine D oplevert dan D2. Het komt neer op ongeveer 60% bij stabiele vitamine D waarden. Vitamine D3 is daarom veruit de meest favoriete vorm van vitamine D onder voedingsexperts.
Natuurlijke vitamine D3 van Fair Leaf
Deze 100% natuurlijke vitamine D3 softgels bevatten 25 microgram van de best opneembare vorm van vitamine D. Eén softgel per dag is voldoende om een goede weerstand te behouden. Onze vitamine D3 is afkomstig van Korstmos, een soort plantaardige samenlevingsvorm van algen of cyanobacteriën en schimmels. Korstmos groeit erg traag (zo’n 0,1 mm per jaar), maar komt wel overal in Nederland voor. Vitamine D3 kan dan ook met behoud van het ecosysteem uit Korstmos gehaald worden. Daarnaast halen wij bij Fair Leaf onze vitamine regelmatig uit Korstmos die in speciale kwekerijen in Nederland worden gekweekt.
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid: 10 – 25 mcg (400 – 1.000 IU)
Ongeveer de helft van alle Nederlanders heeft een vitamine D tekort vanwege het gebrek aan zon. Veganistische diëtisten raden vegans aan om elke dag tussen de 10 mcg (400 IU) en 25 mcg (1.000 IU) vitamine D in te nemen. Dit kun je het hele jaar door doen of alleen in de wintermaanden (oktober – maart) als de huid te weinig zonlicht krijgt om zelf vitamine D aan te maken.
